أفضل 20 فكرًا:

1. لا تكن أبدًا متواضعًا بشكل مفرط. مال الآخرين لا يخصك، وكثير من الناس يبدون فقط قشرة خارجية لامعة. انظر إلى الشخص هل لديه محتوى أم لا، إلى الدائرة وليس إلى المظهر الخارجي أو السيارات الفاخرة. لا حاجة لأن تكون أدنى من الآخرين، أنت دائمًا أنت نفسك.
2. لا تهتم أبدًا برأي الآخرين عنك، تذكر أنه أي شخص. الأشخاص غير المقربين الذين يضغطون عليك ويحتقرونك ويجعلونك غير سعيد، هم فقط يضيفون وقودًا للاستهلاك النفسي. إذا اعتبرت هؤلاء الأشخاص مهمين، واهتممت بهم كثيرًا، فستخسر أمامهم. قال وانغ يانمينغ: كيف تتحكم في المشاعر؟ لا تعتبر المشاعر مهمة. باستثناء الحياة والموت، كل شيء تافه، حتى الجروح لا تعتبر شيئًا.
3. لا تثبت نفسك، فكلما حاولت إثبات نفسك زادت وضعك سوءًا. محاولة إثبات شيء تعطي الطرف الآخر حقًا أعلى منك، والإثبات بحد ذاته هو محاولة لإرضائه. من السهل دحض شيء، فقط أعطِ مثالاً معارضًا. من الصعب إثبات شيء، حتى مع العديد من الحجج، لا يمكن إثباته حقًا.
4. سر النجاح للفتيات: عدم التأثر نفسيًا. الرجال يفعلون ويقولون ما يشاؤون، وليس من السهل أن تتأثر، تظل تكرس حياتك ومهنتك، وتستمد قوتك من تفاصيل الشعور بالإنجاز. إذا غضبت من كلمات الآخرين، فهذا يعني أنك تتأثر. أن تكون متأثرًا نفسيًا هو مصير مؤلم، تعيش دائمًا في نظرة الآخرين لنفسك.
5. الوقت محدود. ما يسبب لك عدم السعادة غالبًا ما يكون لبضع ثوانٍ، لكنه يؤثر على مزاجك لفترة طويلة، فهل تستحق ذلك؟ في أغسطس 2014، وفي 26 يونيو 2020، من كان يتشاجر معه، بالتأكيد نسيت كل ذلك. إذا أردت أن تكون سعيدًا، فضع المستقبل في اعتبارك، ولا تدع شيئًا يؤثر عليك، فهذا يسمى استهلاك نفسي.
عندما تكبر، لن تندم على عدم قيامك بشيء في شبابك، بل على العكس، ستندم على ما لم تفعله. استمتع بالحياة في الوقت المناسب، فالحياة أكثر معنى بذلك. التفاؤل هو أن ترى جوهر الحياة بعد أن تتفهمها، وتكرهها ولكنك لا تزال تحب الحياة.
6. الأشخاص الحقيقيون الأقوياء ليسوا متسلطين أو عنيفين، بل يتخلون عن ثلاث أفكار ضعيفة: اللطف لا يضمن دائمًا الخير، يجب أن تكون حكيمًا؛ موقفك من المال يحدد ارتفاعك؛ فقدان الحبيب ليس مخيفًا، المخيف هو أن تفقد نفسك بسبب فقدان الحبيب.
7. قانون مورفي: كلما خفت من شيء، زاد حدوثه. استنتاج: كلما خفت من شيء، استعد له أكثر، وهكذا لن تخاف من أي شيء يحدث.
8. اسمح لكل شيء أن يحدث. لا يمكن منعه أصلاً، سواء خفت أو لا، فاختر أن تتجاوزه ولا تتصارع معه. بعد أن تسمح لكل شيء أن يحدث، ستصبح شخصًا لينًا ومرنًا. يقول البوذا: الحالة تتغير وفقًا للعقل، ويمكنك أن تتسامح وتشرح حتى الأمور غير السارة أمام الموت، ولن تعيش في توتر.
9. دائمًا ثق أن نفسك هي الأقوى، حتى لو كنت في ظروف صعبة.
10. قلل من الاستهلاك النفسي. جوهر علاج موريتا هو "اتبع مسار الطبيعة، وافعل ما يجب فعله"، مهما كانت مشاعرك الداخلية قوية، دعها تمر. محاولة حل الاستهلاك النفسي مباشرة، هو إطعام المشاعر بالطاقة. لا تفعل شيئًا تجاه المشاعر، وركز على ما يجب أن تفعله.
11. القدرة على التحمل + الحجب = حياة لا تقهر. لا تتجسس على حياة الآخرين، ولا تتوقع ما يفكرون فيه، ولا تغرق في الماضي أو تقلق من المستقبل، لا حاجة للتفكير في الأشخاص والأحداث التي تستهلك طاقتك. أعطِ وقتك وطاقتك لنفسك، وابقَ على مبادئك وسط الضوضاء والمظاهر، وامشِ بثقة في العالم المادي. الترجمة: ما يخصني + ما يخصك لا يهم = حياة هادئة وسلمية.
12. ركز على الحاضر. كل ما تأكله الآن، كل ما تشربه الآن، كل ما تفعله الآن، وكل من تراه الآن. انسَ الوقت، فالماضي والحاضر والمستقبل هم واحد. الخير لا يطول بدون شر، وإذا لم تكن هناك أفراح كبيرة أو أحزان كبيرة، فهذه هي السعادة الحقيقية.
13. لا تغبط نجاح الآخرين كثيرًا. لكل شيء حدوده، قد تكون أحيانًا أقل من الآخرين، لكن هذا لا يعني أنك لا شيء. اعتنِ بالأشياء الصغيرة في حياتك، وابقَ سعيدًا، فهذه أيضًا نوع من النجاح الحقيقي.
14. عندما تواجه أشخاصًا أذكى منك، كن متزنًا وهادئًا. لا تتصرف بتواضع مفرط أمام من يمتلك سلطة عالية، فالجميع بشر، فما الذي تخاف منه؟ كلما قللت من شأن نفسك، زاد احتقار الآخرين لك. واثقًا من نفسك، وبدون خوف، سيحترمك الآخرون أكثر.
15. عندما تتوق إلى حياة الآخرين، ربما يكون الآخرون يطاردون سعادتك. في عمر الإنسان، يجب أن تسعى لما لا تملكه الآن، وأن تتعلم الاستمتاع بما لديك الآن.
16. تعلم أن تتسامح. الإنسان بطبيعته يواجه الكثير من المشاكل، وعندما تواجه شيئًا، تعلم أن تتسامح. أن تنظر للأمور بشكل متفتح، يجعل حياتك أفضل، والصحة تبدأ من القلب، واستقرار المشاعر يقي من معظم الأمراض.
17. لكي تحصل على السعادة، عليك أن تتحمل الألم أولاً. لا توجد بركة تأتي بدون مقابل، وكل سعادة تحتاج إلى تحمل الألم قبل أن تصل إليها. وراء كل شخص قوي، هناك سنوات من التعب، وخلف كل شخص سعيد، هناك أيام من الألم. لا توجد سعادة بدون جهد، وكل سعادة لها ثمن.
18. الأطفال يتحدثون عن الصواب والخطأ، والكبار ينظرون إلى الفوائد والأضرار. الكبار لا يهتمون بمسألة الصواب والخطأ، بل يهتمون بالفوائد والأضرار. إذا كانت هناك فائدة، يندفعون نحوها، وإذا كانت ضررًا، يتجنبونها على الفور، فالعالم الواقعي كله يعتمد على الفوائد والأضرار.
19. لا تتذمر أبدًا. حول عبارة "لماذا حدث لي هذا" إلى "هذا الحدث علمني شيئًا". انظر إلى العالم من زاوية مختلفة، فكل شيء هو الأفضل دائمًا.
20. لا تحاول أبدًا تغيير أي شخص. لن تتمكن من تغيير أي شخص طوال حياتك، فالخلق من قبل الله، والكون، والمجتمع، وكل شيء، أما الإنسان العادي، فليس لديه القدرة على التغيير الحقيقي.