هناك العديد من أنواع عصير الطماطم، ويصعب أحيانًا اختيار الأنسب، أليس كذلك؟ ربما بسبب زيادة الأشخاص المهتمين بالصحة مؤخرًا، تتوفر منتجات من شركات مختلفة مثل كاجومي ودي مونتي وإيتو إن، وغيرها. سمعت أيضًا أن الليكوبين مفيد للجسم.

بالنسبة للمنتجات التي جربتها والتي كانت مبيعًا، فإن التوازن بين سهولة الشرب ومحتوى الليكوبين هو الأهم. دي مونتي "ريكوبين ريتش" غني وكثيف، ويحتوي على 44.5 ملغ من الليكوبين لكل 200 مل، حتى الأشخاص الذين لا يشربون عادة قالوا إنه "ليس له طعم أخضر". كما أنه خالٍ من السكر والملح، مما يجعله مناسبًا للأشخاص المهتمين بالصحة.

أما إيتو إن "الطماطم المثالية" فهي مزودة بقشة سهلة الحمل، وتوازن بين الحلاوة والحموضة بشكل رائع. كما أن محتوى الليكوبين فيها 25 ملغ، وهو غني، لذا قد يكون مناسبًا لمن يرغب في تناوله يوميًا. لكن سمك القوام قد يختلف عليه البعض.

إذا كنت تريد شربه يوميًا، فإن عصير الطماطم من جولد باك هو الأفضل من حيث القيمة مقابل السعر. بحجم 1 لتر وسعر منخفض، وطعم خفيف يسهل الاستمرار عليه. يحتوي على 16.8 ملغ من الليكوبين، وهو غني نسبيًا، ويمكن أن يكون خيارًا جيدًا للمبتدئين.

أما كاجومي "الليكوبين الكثيف" فهو مناسب لمحبي الطماطم. بطعم غني يشبه الطماطم الناضجة، ويحتوي على 46.8 ملغ من الليكوبين، وهو غني جدًا. وخالي من الملح، مما يجعله مثاليًا للأشخاص المهتمين بالصحة.

أيضًا، من الجدير تجربة "مياي فورتما وايت" و"مياي فورتما ريد" من إيكاي نساكوان. كلاهما غني بالليكوبين، خاصة الأحمر الذي يتيح الاستمتاع بطعم الطماطم الطبيعي. أما الأبيض، فهو حلو مثل الفاكهة، وسهل الشرب حتى لمن لا يحبون الطماطم، وهو خيار جيد لعصير الطماطم.

أما سونتوري "طماطم منعشة"، فهي أقل طعم أخضر، ومناسبة لمن لا يحبون طعم الطماطم. تحتوي على 19.3 ملغ من الليكوبين، وهو غني، وتعد خيارًا جيدًا لمن يبحث عن توازن بين الصحة وسهولة الشرب.

كاجومي "ريد بريميوم" و"طماطم منخفضة الملح وعالية الليكوبين" أيضًا تقييمات عالية. ريد بريميوم يحتوي على 37.8 ملغ من الليكوبين، وهو مناسب للمبتدئين. النسخة منخفضة الملح تعتبر منتجًا ذا وظيفة صحية، ويُتوقع أن تساعد في تحسين الكوليسترول في الدم.

في النهاية، الاختيار يعتمد على ما تفضله: هل تفضل الطعم الكثيف أم المنعش، هل تركز على الليكوبين أم على سهولة الشرب؟ اختر عصير الطماطم الذي يناسب ذوقك وأهدافك الصحية.