A los 64 años, Duan Yongping, tengo mucho más energía que Wang Shi. Resumen de biohacker: suplementar proteínas, mantener la masa muscular, creatina, duchas de agua fría. ¡Sin oxígeno! En realidad, no corras sin pensar, perderás músculo. La mejor manera es lo que dice Wei Shen, HIT. Rápido y con gran carga, luego relájate.
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