Kenapa kamu tetap merasa cemas meskipun sudah berusaha keras seperti ini?

Mengapa Anda Bekerja Keras Namun Masih Sangat Cemas?

Ada seorang siswa yang mendaftar kelas bahasa Jepang saat musim panas. Karena harus pergi kuliah di Jepang dalam enam bulan, dia belajar dengan sangat serius setiap hari di sekolah dan belajar mandiri. Namun hasilnya tidak bagus. Sebenarnya sangat buruk. Dia adalah lulusan sains dari universitas terkemuka, secara teori kecerdasannya tidak ada masalah. Dia juga bekerja keras, namun tetap saja tidak bisa belajar dengan baik.

Konten yang biasanya dikuasai orang dalam seminggu, entah mengapa dia masih belum menguasainya setelah sebulan. Pengucapan dan tata bahasa sangat melenceng, dan saya bisa melihat dia sangat cemas. Dia berulang kali bertanya kepada saya apakah pola kalimat ini penting, apakah perubahan kata kerja itu akan keluar dalam ujian, berapa lama untuk lulus N2, apa bahan yang harus disiapkan, dan sebagainya. Tiba-tiba saya teringat ketika saya mulai gym, sering menanyakan pelatih berapa lama baru akan ada efek, hasilnya setelah tiga bulan merasa tidak ada efek yang jelas, jadi jarang pergi lagi… Setiap kali saya gym juga bekerja keras, berlatih sampai pusing, keringat bercucuran. Hasilnya adalah berlebihan, melukai diri berkali-kali, sebaliknya semakin kehilangan minat pada gym.

Belajar bahasa dan gym sama saja, semakin terburu-buru ingin hasil, semakin tidak sabar untuk bertahan.

Dia juga meminta saran dari saya berkali-kali, namun saya perlahan menemukan bahwa di balik kerja kerasnya yang membuat dia tidak belajar dengan baik, ada masalah yang serupa.

Sebenarnya dia tidak tertarik sama sekali pada bahasa Jepang dan budaya Jepang. Sepenuhnya karena ada kesempatan yang direkomendasikan sekolah, jadi dia meraihnya, kemudian karena tingkat bahasa Jepang memiliki persyaratan, dia datang mendaftar kelas dengan penuh semangat.

Dia tidak suka belajar bahasa, juga tidak tertarik belajar bahasa Jepang itu sendiri, tidak menonton anime, juga tidak menonton drama Jepang, yang dia inginkan hanyalah hasil, sertifikat. Tentu saja tidak bisa tenggelam, karena setiap saat belajar, hatinya tidak ada di sana, terlihat sangat bekerja keras, sebenarnya adalah membuang waktu.

Ini seperti, jika saya berkencan dengan seorang gadis bukan karena menyenangkan bersama, melainkan karena dia cocok menikah, langsung untuk menikah. Maka setiap saat bersama, di benak saya mungkin akan berselingkuh secara spiritual.

Ketika seseorang hanya mengejar kecepatan, tidak peduli dengan hal itu sendiri, hanya ingin cepat selesai dan mendapatkan hasil, maka hal itu juga tidak akan memberi Anda umpan balik yang baik. Karena hati tidak ada di sana, pikiran yang berantakan akan berdatangan.

Ada satu kalimat di Zhihu yang mengatakan: Dengan tingkat kerja keras mayoritas orang yang serendah itu, tidak perlu sampai bersaing dengan bakat.

Namun saya tidak setuju.

Pertama-tama saya ingin mengatakan, “kerja keras” itu sendiri adalah sebuah bakat.

Perhatikan “kerja keras” yang saya katakan, dengan tanda kutip.

Kerja keras yang benar, seharusnya adalah semacam kontrol diri yang memahami apa yang sedang Anda lakukan, dan dapat terus terlibat dalam present dan di dalamnya. Bukan kekhawatiran dan kecemasan di hati, melupakan makan dan tidur di permukaan.

Kerja keras mayoritas orang, hanya membuat diri mereka sendiri tampak sangat sibuk.

Ada sejumlah kecil orang yang melakukan apa pun bisa cepat terlibat dan fokus, tidak terganggu, kerja keras dan berkembang. Ini adalah bakat yang luar biasa besar.

Para siswa top yang saya kenal, berikan mereka buku apa pun, mereka bisa membacanya dengan sangat sungguh-sungguh, dan merangkum logika dan panen mereka sendiri.

Inti dari bakat ini adalah, ketika melakukan sesuatu hatinya sangat tenang, tidak ada pikiran yang berantakan.

Dan saya pikir, ini sebenarnya bisa dipelajari setelah hari ini, seperti mindfulness Zen, yaitu mengusir pikiran berantakan, tinggal di masa kini. Ketika melakukan sesuatu, hanya tinggal pada hal tersebut, tidak terganggu oleh imajinasi masa depan dan kenangan masa lalu, itu adalah keadaan fokus terbaik.

Lebih banyak jenius, atau yang disebut orang sukses, terletak pada keberuntungan menemukan bidang di mana mereka dapat fokus menginvestasikan waktu.

Jenius bukan bisa segalanya, melainkan tahu diri tidak cocok melakukan apa, lalu langsung buang, fokus pada hal yang bisa mereka lakukan dengan baik.

Maka apa yang disebut kerja keras mayoritas orang?

Memaksa diri sendiri melakukan hal yang tidak mau dilakukan.

Mereka sendiri merasa membosankan, tidak menarik, namun mereka juga berpikir itu adalah benar, itu yang seharusnya, jadi memaksa diri untuk melakukannya.

Misalnya, biarkan Han Han membuat soal matematika, meneliti fisika, dia pasti tidak mau, diperkirakan tidak bisa apa-apa, bahkan sulit lulus.

Namun tempat dia pintar atau beruntung adalah, sangat awal menemukan kelebihan dan minat mereka sendiri.

Saya percaya mengemudi mobil balap, menulis esai jenis ini, bagi dia lebih banyak adalah menikmati kesenangan. Untuk mengatakan kerja keras, dua industri ini lebih banyak orang yang bekerja keras daripada dia.

Jika seseorang memiliki kepercayaan diri penuh terhadap apa yang mereka lakukan, dia tidak akan menjadi gelisah dan panas.

Di mana pun ada kegelisahan dan keantusiasan, biasanya adalah kerendahan diri yang mendalam yang bermain-main.

Jadi Anda lihat mereka para siswa top, Anda tidak bisa melihat mereka membaca buku dengan sangat keras, dan biasanya wajah tanpa ekspresi, sangat tenang.

Sementara di ruang studi mandiri mereka dengan gantungan rambut dan duri dagu tusuk perut, sering adalah orang yang siap saat-saat terakhir.

Hanya untuk hal yang tidak memiliki kepercayaan diri sendiri, orang akan menghasilkan dengan meyakinkan diri sendiri, kerja keras yang dapat dikuantifikasi, dan kegilaan eksternal, untuk menghibur diri sendiri.

Ketika kita melakukan sesuatu, jangan dulu memikirkan kesuksesan atau kegagalan akan bagaimana.

Kesuksesan tentu saja sangat menyenangkan, tetapi jika tidak berhasil, apakah kita masih akan menikmati hal yang kita lakukan saat ini?

Jika ya, saya pikir itu adalah kesuksesan yang sesungguhnya.

Karena, Anda sudah tidak perlu bergantung pada pengakuan eksternal, sudah mendapatkan kepuasan hati.

Ketika saya memahami kebenaran ini, saya mulai kembali merasakan hal gym ini.

Tidak lagi tergantung pada tubuh yang segera berubah menjadi baik, melainkan benar-benar mencintai olahraga ini.

Rasakan setiap set gerakan membawa perubahan pada tubuh saya, amati aliran napas, kejutan panas keringat yang jatuh, asam yang menyegarkan saat peregangan, nikmati kelancaran makan besar setelah olahraga, pikiran yang segar dan cerah hari berikutnya.

Ketika saya benar-benar mulai terlibat dalam olahraga, saya menemukan tubuh juga perlahan menjadi penuh semangat.

Selama dapat menjaga present yang tidak berantakan, sudah mulai tumbuh kebijaksanaan. Jika Anda bisa mulai memahami diri sendiri, tidak sengaja mengubah melainkan hanya hidup sesuai dengan esensi diri sendiri, maka Anda akan mulai bermetamorfosis.

Saya pikir seseorang bisa hidup tanpa nama di dunia ini, tidak dikenal orang sama sekali, tanpa nama, ambisi dan kejamahan. Jika seseorang tidak berpikir dia sangat penting, dia bisa hidup cukup bahagia. Ini adalah kutipan dari Krishnamurti yang saya dukung.

Juga saya, adalah tujuan terbesar seumur hidup.

Tenang, lembut, menarik.

Selama saya sendiri yang menerima diri saya, semuanya sempurna. Mari kita saling menginspirasi. $CPOOL $NOT $IO