40歳を過ぎたら、無理をしすぎてはいけない。

必死に働いたり、無理に運動したりしてはいけない。
自分の限界を見極めて、休養と運動をバランスよく取り入れ、体を第一に考えること。
40歳を過ぎると、体からの警告は突然やってくることが多い。
多くの類似の例が教えてくれるように、健康は決して小さなことではない。
今を大切にし、自分の体をしっかりとケアすることが最も重要だ。