El_Diablo
كيف أصلحت أخيرًا جدول نومي (بفضل الذكاء الاصطناعي) 🌙
سأكون صادقًا: لم أعتقد أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يصلح جدول نومي بالفعل. لقد جربت التطبيقات والمكملات وقاعدة "عدم استخدام الشاشات بعد الساعة 9 مساءً"، لكن لم ينجح شيء. كنت أعتقد أن ساعتي الداخلية معطلة بشكل دائم.
ثم بدأت استخدام @GeminiApp كمدرب نوم مخصص، وقد كان هذا تغييرًا جذريًا.
بدلاً من إعطائي نصائح عامة يمكنني العثور عليها في بحث جوجل خلال 30 ثانية، قدمت له "الفوضى" الكاملة في حياتي الفعلية:
ساعات عملي غير المتسقة والمواعيد النهائية في وقت متأخر من الليل
عاداتي المحددة في تناول الكافيين ( ومتى عادة ما أشعر بالتعب )
الفجوة بين متى أشع
سأكون صادقًا: لم أعتقد أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يصلح جدول نومي بالفعل. لقد جربت التطبيقات والمكملات وقاعدة "عدم استخدام الشاشات بعد الساعة 9 مساءً"، لكن لم ينجح شيء. كنت أعتقد أن ساعتي الداخلية معطلة بشكل دائم.
ثم بدأت استخدام @GeminiApp كمدرب نوم مخصص، وقد كان هذا تغييرًا جذريًا.
بدلاً من إعطائي نصائح عامة يمكنني العثور عليها في بحث جوجل خلال 30 ثانية، قدمت له "الفوضى" الكاملة في حياتي الفعلية:
ساعات عملي غير المتسقة والمواعيد النهائية في وقت متأخر من الليل
عاداتي المحددة في تناول الكافيين ( ومتى عادة ما أشعر بالتعب )
الفجوة بين متى أشع
TRX-0.23%







