Человечество — это всего лишь химические машины, одетые в одежду цивилизации. Когда вы испытываете тревогу, выпейте чашку теплой воды, сделайте десять глубоких вдохов, и вы мгновенно обманете свои сбившиеся с толку нервы; если просто уставиться на зеленые растения, уровень кортизола может резко упасть на 37 %: переведите телефон в режим градации серого, наденьте маску для сна перед сном, и раздражающий выключатель будет тихо отключен. Никогда не недооценивать эти трюки, как будто вы успокаиваете ребенка, именно эти физиологические уязвимости позволяют нам с трудом существовать в бетонных лесах, в быстром темпе современного общества.