Ти так наполегливо працюєш, чому ж все ще так тривожишся?

Ти так старанно намагаєшся, чому ж тоді так хвилюєшся?

Є один студент, який улітку записався на курси японської. Оскільки через півроку він планує поїхати навчатися до Японії, він дуже серйозно відвідує заняття та самостійно вчиться щодня. Але у нього не дуже добре виходить. Можна сказати, дуже погано. Він випускник одного з провідних університетів з природничих наук, і логічно, що його інтелектуальні здібності на висоті. Також дуже старанний, але все одно не може навчитися.

Зазвичай людина за тиждень засвоює певний матеріал, а він, не знаю чому, не може за місяць. Вимова та граматика — ще гірше, все йде криво, і я бачу, що він дуже хвилюється. Він постійно питає мене, чи важливий цей тип речення, чи буде на іспиті форма цього дієслова, коли можна скласти іспит на рівень N2, які підручники потрібно готувати тощо. Я раптом згадав, як починав займатися спортом: часто допитувався у тренера, скільки часу потрібно, щоб побачити результат, і через три місяці, коли не побачив особливих змін, почав рідше ходити… Я теж дуже старався, тренувався до запаморочення, піт лився градом. Але в результаті — переусердство, травми кілька разів, і з часом інтерес до тренувань почав згасати.

Вивчення мов і заняття спортом — схожі речі: чим більше ти прагнеш швидко отримати результат, тим менше терпіння і наполегливості.

Він також просив у мене поради, але я поступово зрозумів, що за його старанністю і невдачами стоять схожі проблеми.

Насправді, він зовсім не цікавиться японською мовою і японською культурою. Це просто тому, що у школі йому запропонували якусь можливість, і він її схопив, а через вимоги до рівня японської — почав наполегливо ходити на курси.

Він зовсім не любить вчити мову і не цікавиться японським мистецтвом, аніме, японськими серіалами — йому потрібен лише результат, сертифікат. Це, звісно, не дає змоги зануритися у процес, бо кожен момент навчання його не цікавить, він здається старанним, але насправді просто марнує час.

Це схоже на те, ніби я закохуюся у дівчину не через те, що мені з нею добре, а тому, що вона підходить для шлюбу, і я одразу ж прагну одружитися. Тоді кожна мить разом у моїй голові може бути зрадливою.

Коли людина прагне швидкості, байдужа до самого процесу і хоче швидше отримати результат, — вона не отримає хорошого відгуку від справжнього результату. Адже, якщо серце не в процесі, з’являються зайві думки і відволікання.

На платформі Zhihu є така фраза: «З урахуванням низького рівня старанності більшості людей, навіть не йдеться про талант».

Але я з цим не погоджуюся.

Перш за все, я хочу сказати, що «старанність» сама по собі — це вид таланту.

Зверніть увагу, я кажу «старанність» у лапках.

Справжня старанність — це розуміння того, що ти робиш, і здатність постійно контролювати себе, бути присутнім у процесі. А не внутрішнє неспокійне хвилювання і нервовий стан, що проявляється у відсутності апетиту і сну.

Більшість людей просто роблять вигляд, що дуже зайняті.

Є дуже мала кількість людей, які можуть швидко зосередитися на будь-якій справі, не відволікаючись, і прагнуть вдосконалюватися — це справжній великий талант.

Я знаю багато відмінників, які можуть уважно прочитати будь-яку книгу і зробити висновки, сформулювати свою логіку і отримати корисний досвід.

Суть цього таланту — у тому, що, займаючись справою, ти зберігаєш спокій і відсутність зайвих думок.

Я вважаю, що це можна розвинути і ззовні, наприклад, практикою медитації або «праведної уваги» у дзен-буддизмі — це вміння позбавлятися зайвих думок і зосереджуватися на теперішньому моменті. Якщо ти зосереджуєшся лише на цій справі, не дозволяєш уявленням про майбутнє і минуле збурювати тебе — це найкращий стан концентрації.

Більшість геніїв або так званих успішних людей — це щасливий випадок, що їм пощастило знайти сферу, у якій вони можуть цілковито зосередитися.

Геніальність не у тому, щоб вміти все, а у тому, щоб, зрозумівши, що щось не підходить, швидко відмовитися і зосередитися на тому, що у тебе виходить.

А що ж таке «старанність» більшості людей?

Це примушування себе робити те, що не хочеться.

Це робити те, що здається нудним і безцікавим, але вважається правильним і необхідним, і тому змушувати себе.

Наприклад, якщо ти попросиш Ханяна займатися математикою або фізикою, він навряд чи захоче, і йому буде важко щось зробити, навіть здати іспит.

Але він розумний і щасливий у тому, що рано зрозумів свої сильні сторони і захоплення.

Я вірю, що для нього більше приносить задоволення участь у автоперегонах або писання статей. Щоб говорити про старанність, у цих сферах багато людей працюють наполегливо.

Якщо людина цілком впевнена у своїй справі, вона не буде нервовою і запальною.

Зазвичай, у стані тривоги і божевілля — це глибока внутрішня невпевненість.

Тому, дивлячись на відмінників, ти не побачиш у них вигляду, що вони дуже напружено вчаться, і зазвичай вони спокійні, з рівним обличчям.

А ті, хто займається самостійним навчанням і зубрить, — це зазвичай ті, хто робить це у останню хвилину.

Люди, які не мають впевненості у собі, намагаються заспокоїти себе через зовнішні прояви — вимірювану старанність і захоплення ззовні.

Коли ми щось робимо, не потрібно одразу думати про те, чи буде успіх.

Звісно, успіх — це круто, але якщо не вдається — чи можемо ми все одно насолоджуватися процесом?

Якщо так — я вважаю, що це справжній успіх.

Адже ти вже не залежиш від зовнішнього визнання і отримуєш внутрішнє задоволення.

Коли я зрозумів цю істину, я знову почав насолоджуватися спортом.

Більше не прагну швидко покращити свою фізичну форму, а просто люблю займатися спортом.

Насолоджуюся кожною вправою, відчуваю зміни у тілі, слідкую за диханням, радію поту і відчуттю напруги, насолоджуюся розтяжкою, відчуваю задоволення від активності, а на другий день — свіжий і бадьорий.

Коли я справді почав занурюватися у спорт, помітив, що і тіло починає ставати більш бадьорим.

Якщо зберігати присутність у моменті, без зайвих думок, — вже починає з’являтися мудрість. Якщо ти починаєш розуміти себе і живеш відповідно до своєї природи, не намагаючись щось змінити — ти починаєш перетворюватися.

Я вважаю, що людина може тихо і непомітно жити у світі, зовсім не привертаючи уваги, без слави, слави і жорстокості. Якщо людина не вважає себе особливою — вона може жити щасливо. Це — один із моїх улюблених висловів Кхілашнамути.

Це також моя найбільша ціль у житті.

Спокій, ніжність, цікавість.

Якщо я сам себе приймаю — все є цілком гармонійним. Спільно з вами — на добрій ноті. **$CPOOL **$NOT **$IO **