2016年，我揣着3.5万块闯进币圈时，连BTC和山寨币都分不清楚。那会儿看见什么涨就冲什么，土狗币翻倍时激动得睡不着，结果第二天腰斩割肉离场。最狠的一次是LUNA崩盘，眼睁睁看着几万块本金缩水到只剩零头，死扛到最后一刻才认清现实——市场不会因为你的执念而反转。

摔了无数跟头后，我才明白一个道理：炒币拼的不是运气，是纪律。这些年用真金白银换来的教训，整理成三套打法，现在分享给各位。

**第一套：别把身家押进去**

早期最大的错误就是梭哈心态。后来定了死规矩：存款10万最多动2万，月薪8000每月定投控制在800以内。这钱亏光了不影响生活，才能拿得住、睡得着。

止损这件事比盈利更重要。我给自己设了5%的强制离场线——短线跌破5日均线、中线破20日均线直接走人，绝不心存侥幸。LUNA那次教训太深刻了，10万块最后变成1000，就是因为舍不得割肉。

仓位管理上用三分法：30%配置BTC和ETH长期拿着，这部分是压舱石；50%拿来做波段，盯着15分钟KDJ找节奏；剩下20%是救命钱，暴跌时按15%、30%、50%三档分批补仓，避免一次性抄底被套死。

**第二套：跟着趋势走**

刚入圈那几年总想抄底，每次都抄在半山腰。后来想通了：下跌行情不碰，哪怕跌了50%也等明确的反转信号再进。熊市里抄底十次有九次会遇到更低点。

上涨行情里，回调才是安全的入场机会。等行情涨起来了，找回调位置低吸比死等所谓的"绝对底部"靠谱多了。另外成交量是个很直观的信号——低位放量突破通常意味着机会来了，但如果是无量上涨，多半是虚涨，随时准备回调。

**第三套：指标别贪多**

试过一堆复杂指标后发现，能用上的其实就那么几个。现在只看"三图一指标"（原文未完待续，但核心方法论已呈现）。

这些方法不是让你一夜暴富的秘籍，而是保命的铠甲。币圈变化太快，但人性的贪婪和恐惧从来没变过。管住手、守住心，比什么技术分析都管用。