#数字资产市场动态 这两天行情有意思的变化。北京时间晚7点56分，前十大币种24小时反弹力度明显加强了——BTC涨0.42%报87854美元、ETH涨1.12%到2977美元、TRX涨1.17%、BNB小幅上升0.22%，整体平均涨幅0.20%。对比11小时前那场暴跌（平均跌幅-2.3%），市场已经走出极端恐慌，出现了比较明确的止跌企稳信号。

恐慌贪婪指数还维持在23（极度恐慌区间），但从之前16-24的谷底反弹起来了。更值得关注的是现货ETF的资金动向——$BTC现货ETF 12月29日净流出1929万美元（219.52枚BTC），$ETH ETF流出963万美元（3250枚ETH），虽然还在流出但体量已经大幅收缩。对标12月26日那天BTC单日流出1.94亿美元，现在的抛压明显见顶了。

宏观面没有新的利空因素。特朗普和美联储主席的那些市场分歧早被消化了，FOMC纪要的影响也基本反映到价格里了。反而有个潜在利好——中国银出口禁令1月1日生效后，可能让部分资金从贵金属挪回加密市场。再往后看2026年，CLARITY法案、CFTC试点项目、FASB的加密会计规范探索这些都在推进，政策面长期来看还是利多。

核心判断：从24小时前平均-2.3%的极度恐慌底部，市场正在进入温和修复阶段。$ETH领涨1.12%说明Layer1和Layer2生态资金有回流迹象。不过恐慌指数依然停留在23，说明反转还没真正确立，这个时间点不太适合激进追高或反向做空。更明智的打法是精选那些流动性强、叙事有力、技术面确认的标的，用中低杠杆去博超卖反弹，同时要设好止损对付二次探底的可能性。