你这么努⼒，为何还如此焦虑？

你这么努⼒，为何还如此焦虑？

有个学⽣，暑假报名来学⽇语。因为半年后要去⽇本留学，所以很认真地每天在学校上课和⾃修。 然⽽他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点⼤学的理科毕业⽣，按理说智商肯定没问题。也很努⼒，可就是 学不好。

⼀般⼈⼀周可以掌握的内容，他不知咋的⼀个⽉了还掌握不了。发⾳和语法更是⼀路跑偏，⽽且我看得出来，他很 焦虑。他反复问我这个句型重不重要，那个动词变形会不会考，以及多久可以考N2，应该准备什么教材等等。 我忽然想起了我健身开始的时候，经常缠着教练问多久会有效果，结果三个⽉发现没什么明显效果后就很少去了… 我每次健身也是很努⼒，练得头晕眼花，⼤汗⻜洒。结果是过犹不及，练伤了好⼏次，反⽽对健身越来越兴趣淡 然。

学习语⾔和健身都⼀样，越是急着要结果，越是没耐⼒坚持。

他也跟我讨教了好机会，然⽽我渐渐发现，在他努⼒却学不好的背后，有着类似的问题。

其实他对⽇语和⽇本⽂化根本没兴趣。完全是因为学校有⼀个推荐的机会就争取下了，然后因为对⽇语的等级有要 求，他就很上进的来报了班。

他根本不喜欢学语⾔，也对学习⽇语本身不感冒，不看动漫，也不看⽇剧，他想要的只是⼀个结果，⼀个证书。这 当然沉浸不下去，因为每⼀刻的学习，他的⼼不在上⾯，看上去很努⼒，实际上是在浪费时间。

这就像，如果我和⼀个姑娘恋爱不是因为相处愉快，⽽是因为她适合结婚，直接为了结婚⽽去。那么在⼀起的每⼀ 刻，我的脑海⾥都有可能精神出轨。

当⼈⼀味求快，对事情本身漠不关⼼，只想早点结束拿到结果，那么事情本身也不会给你好的反馈。因为⼼不在 那，杂念就会纷拥⽽⾄。

知乎上有⼀句话说：以多数⼈努⼒的程度之低，根本轮不到拼天赋。

然⽽我并不认同。

⾸先我想说，“努⼒”本身就是⼀种天赋。

注意我说的“努⼒”，是有引号的。

真正的努⼒，应该是⼀种明⽩⾃⼰在做什么，⼜能时刻投⼊在当下和其中的⾃控⼒。⽽⾮内⼼烦躁焦虑，表⾯废寝 忘⻝。

多数⼈的努⼒，只是让⾃⼰看上去很忙碌。

有极少⼀部分⼈，做什么事都可以很快投⼊专注进去，不受打扰，努⼒精进。这是⼀种极⼤的天赋。

我认识的那些学霸，给他们⼀本⽆论什么书，都可以很认真地看完，并且总结出⾃⼰的逻辑与收获。

这种天赋的核⼼是，做⼀件事的时候⼼很静，没有杂念。

⽽且我认为，这其实可以后天修，⽐如禅宗的正念，就是驱逐杂念，驻留当下。当做⼀件事的，只停留在这件事， 不因将来的想象和过去的回忆⽽打乱⾃⼰，那就是专注的最好状态。

更多的天才，或者所谓成功者，在于很幸运地找到了⾃⼰能专注投⼊的领域。

天才不是什么都会，⽽是知道⾃⼰不适合做什么后，就果断抛弃，专注于⾃⼰能做好的事。

⽽⼤多数⼈的所谓努⼒是什么呢？

是勉强⾃⼰做⾃⼰不乐意做的事情。

是他们⾃⼰觉得枯燥，⽆趣，但是却⼜认为是正确的，是该做的，所以逼⾃⼰去做。

⽐如你让韩寒去做数学题，去研究物理，他肯定不乐意，估计啥都做不成，及格都困难。

但是他聪明或者幸运的地⽅是，很早就发现了⾃⼰的擅⻓和兴趣所在。

我相信开赛⻋，写杂⽂这种事，对他来说更多是享受乐趣。要说努⼒，这两个⾏业⽐他努⼒的不在少数。

如果⼀个⼈对⾃⼰所做的事情完全有信⼼，他就不会焦躁狂热。

凡是焦躁狂热的状态，通常都是深层的⾃卑⼼作祟。

所以你去看那些学霸，你看不到他们很拼命读书的感觉，⽽且通常都是⾯⽆表情，⾮常淡定。

⽽⾃修室那些头悬梁锥刺股的⼈，往往都是临时抱佛脚者。

只有对⾃⼰没有信⼼的事，⼈才会产⽣通过说服⾃⼰，可以量化的努⼒，和外在的痴狂，来安慰⾃⼰。

当我们在做⼀件事的时候，先不去想着成功与否会怎么样。

成功当然很爽，但如果不成功，我们是否还会享受当下做的事？

如果是，我认为那就是真正的成功。

因为，你已经不需要依赖外界的承认，已经获得内⼼的满⾜。

当我明⽩这个道理之后，我重新开始感受健身这件事。

不再执着身材⻢上变好，⽽是真正去热爱运动这件事。

感受每⼀组动作带给我身体的变化，观察⽓息的流动，汗留下来的燥热痛快，拉伸时候的酸爽，享受运动后⼤快朵 颐的畅快，第⼆天神清⽓爽的精神。

当我真的开始投⼊运动之中后，我发现身体也慢慢变得精神起来。

只要能保持当下不杂，就已经开始⽣出智慧。如果你能开始了解⾃⼰，不刻意去改变⽽只是照着⾃⼰的本质活，那 么你就会开始蜕变。

我认为⼀个⼈可以默默⽆闻地活在世界上，完全不被⼈知道，没有名⽓、ᰀ⼼和残酷。如果⼀个⼈不认为⾃⼰有多 么᯿要，他可以活得相当快乐。这是我推崇的克⾥希那穆提的⼀段话。

也是我，今⽣最⼤的追求。

平静，温柔，有趣。

只要我⾃⼰认可⾃⼰，⼀切都是完满的。 与诸君共勉。 **$CPOOL **$NOT **$IO **