了解您的EBT重置时间表：您的卡每月何时重新充值

如果你依赖补充营养援助计划（SNAP）的福利，准确了解你的EBT卡每月何时重置对于预算和用餐计划至关重要。补充营养援助计划每月提供资金，帮助符合条件的家庭购买杂货和食品。然而，这些存款的时间因你所在的州而异。了解你所在州的具体EBT重置时间表，可以帮助你避免不必要的压力，并在整个月份中有策略地安排购物。

为什么你的EBT发放日期很重要

许多SNAP领取者假设他们的福利每月在同一天到达，但事实并非如此。电子福利转账（EBT）资金在不同州的到账日期不同，这意味着你隔壁州的邻居可能比你提前一周或晚一周收到福利。这种差异不是随机的——是由各州设计的有意安排，旨在将支付处理均匀分布在整个月份。

了解你卡的具体重置时间，可以避免在月中透支或缺粮。如果你知道福利在15日到账，就可以计划在那时购买基本生活用品，而不是提前花光所有的钱导致短缺。此外，知道你的发放日期还能帮助你协调其他账单和收入来源，更好地管理家庭现金流。

你的EBT重载日期是如何确定的

你的EBT卡每月重置的日期，通常取决于几个个人标识信息。大多数州不是一次性处理所有支付，而是采用分批次的系统，依据诸如社会安全号码的最后一位、案件编号、姓氏首字母或出生日期等因素进行划分。这种分配方式可以防止系统在某一天过载。

例如，如果你的州使用社会安全号码来确定发放时间，你的SSN最后一位数字可能会让你在每月的第8天收到福利。另一位拥有不同最后一位数字的人可能在第12天收到。类似地，如果你的州根据姓氏划分，姓氏以A到D开头的人可能在1日收到，E到H的人在5日收到，依此类推。

最直接的方法是访问你所在州的官方SNAP或福利网站，查找你的具体重置日期。大多数州都有“我所在州的EBT”部分，你可以输入你的信息或查看显示发放时间表的图表。你也可以直接联系你所在州的SNAP办公室，立即确认你的具体发放日期。

2026年各州EBT发放时间表完整一览

以下是所有50个州、美国领土和华盛顿特区的EBT福利重置时间：

阿拉巴马州： 根据案件编号在4日至23日之间重置

阿拉斯加州： 每月第一天重置

亚利桑那州： 在1日至13日之间到达，依据姓氏首字母

阿肯色州： 根据社会安全号码最后一位在4日至13日之间重置

加利福尼亚州： 在每月前10天内根据案件编号最后一位数字重新加载

科罗拉多州： 在1日至10日之间重置，依据社会安全号码最后一位

康涅狄格州： 从1日至3日发放，依据姓氏首字母

特拉华州： 从2日开始，持续23天，依据姓氏首字母

佛罗里达州： 在1日至28日之间根据案件编号中的数字9和8重新加载

乔治亚州： 在5日至23日之间根据身份证号码后两位重置

关岛： 在每月1日至10日之间重置

夏威夷： 在3日或5日重置，依据姓氏首字母

爱达荷州： 在前10天内根据出生年份最后一位数字重新加载

伊利诺伊州： 在1日至20日之间根据案件类型和案件名称组合重置

印第安纳州： 在5日至23日之间根据姓氏首字母重置

爱荷华州： 在前10天内根据姓氏首字母发放

堪萨斯州： 在前10天内根据姓氏首字母重新加载

肯塔基州： 在1日至19日之间根据社会安全号码最后一位数字重置

路易斯安那州： 在1日至14日之间根据社会安全号码最后一位数字到达

缅因州： 在10日至14日之间根据出生日期最后一位数字重置

马里兰州： 在4日至23日之间根据姓氏首字母重置

马萨诸塞州： 在前14天内根据社会安全号码最后一位数字发放

密歇根州： 在3日至21日之间根据身份证号码最后两位重新加载

明尼苏达州： 在4日至13日之间根据案件编号最后一位数字重置

密西西比州： 在4日至21日之间根据案件编号最后两位重置

密苏里州： 在1日至22日之间根据出生月份和姓氏到达

蒙大拿州： 在2日至6日之间根据案件编号最后一位数字重置

内布拉斯加州： 在1日至5日之间根据户主社会安全号码最后一位数字重新加载

内华达州： 在前10天内根据出生年份最后一位数字发放

新罕布什尔州： 每月5日重置

新泽西州： 在前5个日历日内根据案件编号第7位数字到达

新墨西哥州： 在前20天内根据社会安全号码最后两位重置

纽约州： 在1日至9日之间根据案件编号最后一位数字重新加载（纽约市除外，福利在13个非假日工作日内发放）

北卡罗来纳州： 在3日至21日之间根据社会安全号码最后一位数字重置

北达科他州： 每月第一天重置

俄亥俄州： 在2日至20日之间根据案件编号最后一位数字发放

俄克拉荷马州： 在1日至10日之间根据案件编号最后一位数字重新加载

俄勒冈州： 在1日至9日之间根据社会安全号码最后一位数字重置

宾夕法尼亚州： 在前10个工作日内根据案件记录编号最后一位数字到达

波多黎各： 在4日至22日之间根据社会安全号码最后一位数字重置

罗德岛： 每月第一天重置

南卡罗来纳州： 在1日至19日之间根据案件编号最后一位数字重新加载

南达科他州： 每月10日发放

田纳西州： 在1日至20日之间根据社会安全号码最后两位重置

德克萨斯州： 在前15天内根据资格确定组（EDG）号码最后一位数字到达

犹他州： 在5日、11日或15日重新加载，依据姓氏首字母

佛蒙特州： 每月第一天重置

弗吉尼亚州： 在1日至9日之间根据案件编号最后一位数字发放

华盛顿州： 根据申请日期和批准日期，分散在整个月重置

华盛顿特区： 在1日至10日之间根据姓氏首字母重置

西弗吉尼亚州： 在前九天内根据姓氏首字母到达

威斯康星州： 在前15天内根据社会安全号码第8位数字重新加载

怀俄明州： 在1日至4日之间根据姓氏首字母重置

你可以在哪些地方使用你的EBT卡

一旦你的EBT卡重置并且资金到账，你可以在任何获得SNAP授权的零售商处使用。这包括大多数主要超市、许多农贸市场、部分便利店以及沃尔玛、Target等大型零售商。你的EBT福利涵盖各种食品，包括新鲜农产品、肉类、家禽、海鲜、乳制品、面包、谷物和冷冻食品。大多数主要的线上杂货服务也接受EBT支付，让你可以在家购物并安排送货或自提。

管理你每月EBT福利的技巧

了解你的确切重置日期，可以帮助你更聪明地购物和规划用餐。建议在福利到账后购买耐储存的食品和冷冻食品，因为它们比新鲜农产品保存时间更长。可以在月中靠近中旬时购买新鲜农产品，以确保食材在月底前保持新鲜。如果你的州允许线上订购，可以比较不同零售商的价格，因为他们有时会提供不同的优惠。

通过你所在州的网站或卡背面的客服号码，定期跟踪你的余额，避免在结账时遇到意外拒绝。如果你发现账户有异常活动或认为重置时间有误，请立即联系你所在州的SNAP办公室——处理延误或系统错误有时会影响支付时间，你的州可以帮助你快速解决这些问题。