冷たい物がしみるのって本当に辛いですよね。最近知觉过敏护理的牙膏也试了不少，才发现市面上销售的产品效果差异还挺大的。

推荐的知觉过敏对策是选择含有乳酸铝和硝酸钾的牙膏。这两种成分同时含有的话，可以从不同角度防止牙齿酸痛。比如Recal Sensitive和GUM ProCare Hyper Sensitive都含有这两种成分，实际使用后能感觉到不同。

另外，氟浓度也很重要。选择氟含量为1450ppm的牙膏，一边护理知觉过敏一边预防蛀牙，效果双赢。有些牙膏没有研磨剂，牙齿敏感时期尤其要注意。

个人觉得生叶d和白金保护EX使用起来比较方便。味道不奇怪，刷完后清爽感也很好。对知觉过敏困扰的人，可以根据自己牙齿的状况选择适合的牙膏。