当你第一次在图表上看到红色崩盘时，脑海中会激发出一种古老的生存本能。心跳开始加快，呼吸变得急促，似乎必须立即采取行动。这种状态就被称为恐慌。

恐慌不仅仅是恐惧——它是一种心理反应，当大脑启动“战斗或逃跑”模式。在关键时刻，这可能是有用的，但当恐慌持续时，一切变得更加复杂。思维变得模糊，逻辑变得模糊，人开始做出之后会后悔的决定。

在加密市场，这尤其危险。市场持续活跃，图表上下跳动，新闻从四面八方飞来。一笔错误的交易在恐慌状态下可能代价昂贵。正因为如此，经验丰富的交易者总是说：不要被情绪左右。

学会在波动中保持冷静，并不意味着什么都不感受。这是关于在按下按钮之前给自己一秒钟思考的时间。当恐慌退去，决策变得更加理性。顺便说一句，结果也是如此。