Top 20 pensamientos de alto nivel:

1. Nunca te menosprecies. Que otros tengan dinero no tiene que ver contigo, muchas personas solo aparentan ser fuertes por fuera. Para ver si alguien tiene talento, fíjate en su círculo y no en su apariencia o autos lujosos. No es necesario sentirte inferior, siempre serás tú mismo.
2. Nunca te preocupes por la opinión de los demás, recuerda que es de cualquiera. Que personas que no tienen relación contigo te menosprecien o te hagan sentir mal solo alimenta tu desgaste mental. Si te tomas en serio a esas personas y te importa demasiado, estás perdiendo. ¿Cómo controlar las emociones según Wang Yangming? No darle importancia a las emociones. A excepción de la vida y la muerte, todo lo demás es una tontería, ni siquiera una raspadura cuenta.
3. No te esfuerces en demostrarte a ti mismo, cuanto más lo hagas, más a la defensiva estarás. Esforzarte en demostrar algo ya implica que das por hecho que la otra persona tiene más mérito que tú, y eso es buscar aprobación. Para refutar algo, basta con un contraejemplo. Para probar algo, es muy difícil, por más que intentes, no podrás demostrarlo realmente.
4. El secreto para que las mujeres ganen sin esfuerzo: no dejarse afectar mentalmente. Lo que los hombres hagan o digan no debe hacerte sentir mal; sigue involucrada en la vida y en el trabajo, y encuentra en los detalles de tus logros la fuerza interior. Que alguien diga algo y te saque de quicio, eso es estar emocionalmente afectada. Ser afectada mentalmente es una vida difícil, vivir siempre bajo la mirada de los demás te hace sufrir.
5. El tiempo es limitado. Que alguien te haga sentir mal suele durar solo unos segundos, pero puede afectar tu estado de ánimo por mucho tiempo. Pregúntate si vale la pena. En agosto de 2014 y en la noche del 26 de junio de 2020, seguramente ya olvidaste con quién discutiste. Para ser feliz, mira a largo plazo; nunca permitas que algo te afecte, eso es desgaste mental.
Al envejecer, solo te arrepentirás de no haber hecho cosas cuando eras joven, no de haber hecho cosas. Disfruta la vida en el momento para que tenga más sentido. Ser optimista es entender la esencia de la vida, aunque no te guste, aún la amas.
6. La verdadera grandeza no es ser dominante o fuerte, sino eliminar tres tipos de mentalidad de los débiles: ser amable no siempre trae buenas recompensas, hay que tener sabiduría; la actitud hacia el dinero determina tu nivel; perder a un ser querido no es lo peor, lo peor es perderte a ti mismo por esa pérdida.
7. Ley de Murphy: cuanto más temas algo, más sucederá. Conclusión: cuanto más temas algo, más te preparas, así no tendrás miedo de que pase lo que pase.
8. Permite que todo suceda. En realidad, no se puede detener, da igual que tengas miedo o no, elige dejar que pase sin pelear. Después de aceptar todo, te vuelves una persona flexible y relajada. La ley budista dice que la situación cambia con la mente; si puedes aceptar y explicar incluso la tristeza o la muerte, vivirás sin conflictos.
9. Cree siempre en tu propia fuerza, incluso en la adversidad.
10. Reduce el desgaste mental. La esencia de la terapia Morita es "seguir la naturaleza y actuar según lo que se debe hacer", sin importar cuán intensos sean los conflictos internos, déjalos ser. Intentar resolver directamente el desgaste mental solo alimenta las emociones. Actúa con "no hacer" respecto a las emociones y enfoca tu atención en lo que debes hacer.
11. La sensibilidad y la protección mental = invencible en la vida. No espiar la vida de otros, no suponer lo que piensan, no quedarse atrapado en el pasado o preocuparse por el futuro, no hay necesidad de pensar en todo lo que causa desgaste. Devuelve tu tiempo y energía a ti mismo, mantén tu esencia en medio del ruido y las apariencias, y camina con confianza en el mundo. Traducción: No es asunto mío + No es asunto tuyo = Paz en el alma.
12. Concéntrate en el presente. Solo come lo que tienes delante, bebe lo que está en tu vaso, haz solo lo que tienes que hacer ahora, mira solo a las personas que tienes cerca. Olvida el tiempo, el pasado, el presente y el futuro son lo mismo. La felicidad no proviene de evitar problemas, sino de no tener grandes alegrías ni grandes tristezas, esa es la verdadera dicha humana.
13. No envidies tanto el éxito de otros. Cada uno tiene sus fortalezas y debilidades, quizás en muchas áreas no seas tan bueno como otros, pero tampoco careces de valor. Cuida las pequeñas cosas de la vida, mantener un buen estado de ánimo también es una forma de éxito en la vida real.
14. Cuando encuentres a alguien más talentoso que tú, mantén la humildad y la confianza. No es necesario sentirse inferior ante personas con poder o autoridad; todos somos humanos, ¿qué hay que temer? Cuanto más te menosprecies, más te despreciarán los demás. Confía en ti mismo y sin miedo, y los demás te respetarán más.
15. Cuando anheles la vida de otros, quizás ellos en realidad envidian tu felicidad. La vida consiste en perseguir lo que no tienes y disfrutar lo que ya posees.
16. Aprende a perdonar. Como seres humanos, tenemos muchas preocupaciones, pero hay que aprender a soltar. Ver las cosas con claridad y aceptar la vida ayuda a vivir mejor; cuidar la salud mental es clave para prevenir muchas enfermedades.
17. Para ser feliz, primero hay que soportar el sufrimiento. No hay felicidad sin esfuerzo; toda alegría requiere sacrificio. Cada persona grande ha pasado por años de sacrificio, y cada persona feliz ha enfrentado momentos difíciles. No existe una felicidad sin esfuerzo, todo requiere un precio.
18. Los niños hablan de lo correcto o incorrecto, los adultos solo ven beneficios y perjuicios. Los adultos no se preocupan por si algo es correcto o no, solo por si trae ventajas o desventajas. Cuando hay beneficios, se aprovechan; cuando hay perjuicios, se evitan. En la realidad, todo se juzga por beneficios y perjuicios.
19. Nunca te quejes. Transforma el "¿Por qué me pasa esto a mí?" en "¿Qué me quiere enseñar esto?". Mira el mundo desde otra perspectiva, todo es parte del mejor plan.
20. Nunca intentes cambiar a nadie. Con toda tu vida, no podrás cambiar a nadie; el creador, el universo, la sociedad, el tiempo y las cosas son los que crean a las personas. La mayoría de las personas no pueden cambiar a otros ni en sus sueños más locos.