La sensación de frustración no es el fin del éxito, sino una señal de que la dirección es incorrecta; el fracaso no es un juicio sobre la personalidad, sino una retroalimentación sobre el camino. 1. Deja de esforzarte ciegamente, revisa la lógica subyacente del fracaso. 2. Despréndete de las interferencias emocionales, convierte la frustración en datos. 3. Reduce las expectativas iniciales, concéntrate en mejorar pequeños movimientos. 4. Busca un ritmo relajado, la rigidez es el mayor enemigo de la eficiencia. Antes, cuando aprendía a nadar, solo me dedicaba a entrenar sin parar, cuanto más es
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