La discipline est le seul véritable bouclier, l'émotion est le plus grand vampire.

Il y a quelque temps, un trader se plaignait auprès de moi : « Je fais du spot depuis presque un an, et à chaque fois que je vois la bonne direction, je ne prends que 5 % de profit avant de fermer la position, et quand je subis une perte, je n’ose pas couper. Le mois dernier, j’ai perdu directement 30 %, et maintenant je n’ose plus ouvrir de nouvelle position. » Je lui ai demandé de sortir ses enregistrements de trading des six derniers mois pour faire une revue, et le problème est immédiatement apparu — ce n’est pas une question de technique, c’est purement l’émotion qui influence la prise de décision.

Je lui ai partagé cinq conseils, tous issus de l’expérience concrète. Après deux semaines d’essai, il m’a dit « Je viens de comprendre tout d’un coup ». Aujourd’hui, je partage aussi ces conseils avec vous.

**Premier conseil : maîtrisez d’abord vos émotions, puis accédez à l’interface de trading**

Beaucoup de gens, dès l’ouverture du marché, fixent leurs yeux sur la ligne K, et leur humeur fluctue avec le prix. Ce n’est pas du trading, c’est devenir la marionnette des émotions. Ma méthode est de passer 10 minutes chaque soir à rédiger un plan de trading — en le notant sur papier : quelle crypto acheter ou vendre, à quel prix intervenir, à quel niveau de chute couper la position, et à quel niveau de hausse commencer à prendre des bénéfices. Transformez les hésitations du genre « faut-il vendre » ou « faut-il tenir » en un indicateur strict : « quand le temps est écoulé, exécuter ».

Par exemple, si vous souhaitez acheter un Bitcoin, fixez à l’avance une limite : prendre des bénéfices à +15 %, couper la position à -8 %. Quand ces niveaux sont atteints, même si la main tremble, il faut suivre le plan. Le plan est en fait une serrure pour vos émotions.

**Deuxième conseil : méfiez-vous du piège des petits profits**

L’idée de « prendre un peu de profit d’abord » révèle une peur de la perte, mais c’est aussi la raison pour laquelle vous ratez souvent les grandes tendances suivantes. En revanche, refuser de couper une position en perte, c’est un comportement de joueur, qui espère qu’un jour le marché lui offrira une occasion de se sortir de la situation.