Comment apprendre rapidement une nouvelle compétence ?

Sous la pression des vidéos courtes et des formations express, nous sommes fascinés par le « maîtriser en 30 jours » ou « apprendre en 24 heures ».

Cependant, la réalité montre souvent que malgré beaucoup de temps consacré à l'apprentissage d'une nouvelle compétence, on reste au même point. Ce n'est pas une question de talent, en réalité la façon la plus rapide de maîtriser une compétence est de « ralentir ».

Le cerveau humain, lorsqu'il traite de nouvelles informations, fonctionne comme la RAM (mémoire vive) d'un ordinateur. Chaque nouvelle technique, chaque nouvelle théorie, est comme une lourde bûche. Lorsque la mémoire est remplie de « comment prononcer », « comment tenir la raquette », « comment structurer le code », etc., le système cognitif se surcharge instantanément. Un cerveau surchargé ne peut pas traiter en profondeur et tombe dans un état de paralysie appelé « répétition aveugle ».

La « surcharge théorique » n'est pas seulement inefficace, elle peut même être destructrice, car elle brise la confiance en soi.

Les véritables experts sont extrêmement économes en théorie.

Ils consacrent 1 heure à apprendre de nouvelles connaissances, puis complètent cela par 5 heures, voire 10 heures, de pratique approfondie.

Lorsqu'un mouvement ou un concept devient une habitude automatique, sans besoin de réfléchir, il se réduit dans la mémoire de votre cerveau d'une « lourde bûche » à un « petit point lumineux ».

Ce n'est qu'à ce moment-là que la mémoire du cerveau peut vraiment se libérer pour apprendre la compétence suivante.

Si vous trouvez cela difficile, c'est généralement un avertissement du cerveau : vous allez trop vite. Essayez de ralentir le rythme jusqu'à pouvoir maîtriser les connaissances aussi naturellement que la respiration.

Dans cette époque impatiente, prendre son temps permet d'aller plus loin.