長期にわたって抑うつ状態にある人は、ストレスに対して耐性があるように見えますが、それは彼らがより強いからではなく、すでに耐えることに慣れてしまっているからです。痛みが常態化し、感情の閾値が上がると、彼らは簡単に崩れなくなり、ほとんど不平や感情を外に出すこともありません。周囲の人が見るのは安定と沈黙であり、それを強さだと誤解します。しかし、真の耐ストレス力は、圧力を感じなくなることではなく、健康的な耐ストレス力は、まるでバネのようなもので、圧力を受けても跳ね返ることができるものです。抑うつ型の耐ストレス力は、鉄塊のようなもので、見た目は安定していますが、内部はすでに錆びついています。