Одно очень интересное явление: перестраивается не только психика, но и наш мозг может быть переструктурирован.

Вы можете понимать это так: язык = пользовательский интерфейс (UI) мозга

Когда вы изменяете UI, вы на самом деле можете в определённой степени повлиять на ядро, тогда изменение UI фактически изменяет поведение и эмоции.

Теория Адамса состоит в том: переделать одно и то же событие в другой "сюжетный фрейм", это может сделать вас более активным и более мотивированным на действие.

Читая эту часть книги, я вспомнил, что на прошлой неделе слышал интервью Ли Сяолая и Туобухуа, где они упомянули: self-talk / identity statement:

Используя "скрипт самопровозглашения", чтобы перехватить подсознание, позволить поведению автоматически выравниваться, этот процесс эквивалентен преобразованию "меня толкает реальность" в "я создаю реальность".

Особенно интересно, что Ли Сяолай сразу преобразовал его в формулу: I'm a person who…（я человек, который…）

Какая практическая ценность в этом знании?

Используя метод Сяолая, я создал 10 скриптов самодиалога (идентичность + потому что + ярлык эмоции) только для справки, каждый может написать подходящие для себя:

1️⃣Я никогда не гонюсь за волатильностью цен, потому что это налог от колебаний, я ненавижу платить налоги.

2️⃣Я человек, который сначала живёт, потом зарабатывает, потому что жизнь создаёт сложные проценты, я люблю сложные проценты.

3️⃣Я только совершаю сделки, которые мне понятны, потому что непонятные — это азартные игры, я не хочу быть азартником.

4️⃣Я смотрю на графики только в фиксированное время каждый день, потому что внимание — это актив, я ненавижу быть эксплуатируемым платформами.

5️⃣Письмо — это моя рабочая система, потому что после письма я становлюсь сильнее, мне нравится чувство становления сильнее.

6️⃣Каждый день я сначала делаю самое важное дело, потому что это определяет качество дня, я не хочу хаоса.

7️⃣Я никогда не принимаю решения ради репутации, потому что репутация дорога, я ненавижу терять деньги так.

8️⃣Я не вовлекаюсь в перепалки с эмоциональными людьми, потому что это бесполезная траты энергии, я не хочу расходовать энергию впустую.

9️⃣Я позволяю себе сегодня быть не в форме, потому что система работает в долгосрочке, не в один день, я расслабляюсь.

🔟Я буду делать то, что нужно делать, потому что я командую, мне нравится это чувство контроля.

Применение: когда возникает импульс, тут же произнесите один из пунктов, лучше вслух;
Ли Сяолай говорит: чем вам неловче, тем эффективнее.
$BTC #预测市场争议