FOMO trong Giao dịch: Tại sao các nhà đầu tư mất tiền ( và cách tránh )

Bạn đã bao giờ thấy ai đó kiếm lời 50% trong một ngày và cảm thấy nỗi lo lắng trong lòng chưa? Đây là FOMO — Fear of Missing Out — và đây là một trong những kẻ giết người lớn nhất của ví trong tiền điện tử.

Những Gì Thực Sự Xảy Ra Khi FOMO Chiếm Lĩnh

FOMO trong giao dịch không chỉ là “sợ mất đi lợi nhuận”. Nó sâu sắc hơn: khi chúng ta thấy những người có ảnh hưởng khoe lợi nhuận trên mạng xã hội hoặc bạn bè nói về những đồng tiền điện tử đã tăng 100%, não bộ của chúng ta kích hoạt hai cơ chế nguy hiểm:

1. Tâm lý bầy đàn — Theo đám đông vì có vẻ an toàn
2. Sự Ghét Mất Mát — Cảm giác hối tiếc khi mất một cơ hội đau đớn hơn rất nhiều so với việc giữ tiền an toàn
3. Sự Tự Tin Quá Mức — “Lần này tôi sẽ đồng bộ hóa thời gian tốt hơn những người khác”
4. Gợi Nhớ Cảm Xúc — Các bài đăng kỷ niệm thành công kích thích sự ghen tỵ và quyết định bốc đồng

Chu kỳ này tạo ra một mô hình nghiện: FOMO → mua ở đỉnh → giảm giá → hoảng loạn → bán lỗ.

Thiệt Hại Thực Sự Của Giao Dịch Bởi FOMO

Mua Cao, Bán Thấp — Lỗi cổ điển. Bạn vào khi sự phấn khích đạt đỉnh, giá điều chỉnh, và bạn ra đi với thua lỗ.

Không Kế Hoạch = Không Kiểm Soát — Không có điểm vào và ra xác định, bạn sẽ mất kiểm soát rủi ro. Nó giống như là đi biển không có bản đồ.

Đòn bẩy nguy hiểm — FOMO thường khiến các trader mạo hiểm nhiều tiền hơn mức họ có thể mất. Trong các thị trường biến động như tiền điện tử, điều này dẫn đến việc thanh lý nhanh chóng.

Kiệt Sức Cảm Xúc — Theo dõi mạng xã hội mọi lúc, quan sát những thành công của người khác, quản lý những tổn thất… tất cả những điều đó đốt cháy bộ não của bạn.

Mất Cơ Hội Học Hỏi — Khi giao dịch theo cảm xúc, bạn sẽ không bao giờ học được phân tích kỹ thuật thực sự hoặc các nguyên tắc cơ bản. Bạn bị mắc kẹt trong vòng lặp.

Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Đang Giao Dịch Với FOMO

• Kiểm tra mạng xã hội hoặc tin tức để tìm kiếm “mẹo nóng” về giao dịch
• Cảm thấy lo lắng khi thấy người khác kiếm lời
• Tham gia giao dịch mà không có nghiên cứu phù hợp
• Tiếc nuối nhiều cơ hội đã mất hơn là ăn mừng những quyết định thông minh
• Thay đổi chiến lược liên tục để theo kịp xu hướng

Cách Thoát Khỏi Vòng Luẩn Quẩn FOMO

1. Có Kế Hoạch Viết Ra — Đặt ra các quy tắc rõ ràng: rủi ro mỗi giao dịch là bao nhiêu, điểm dừng lỗ của bạn là gì, mục tiêu lợi nhuận của bạn là gì. Sau đó, hãy tuân theo mà không sai lệch.

2. Quản Lý Rủi Ro Trước Hết — Không bao giờ đặt hơn 1-2% vốn của bạn vào một giao dịch duy nhất. Điều này bảo vệ tài khoản của bạn ngay cả khi mọi thứ diễn ra không thuận lợi.

3. Chấp nhận các giao dịch thua lỗ — Không có nhà giao dịch nào có thể nắm bắt 100% các chuyển động. Thua một giao dịch là bình thường. Mất kỷ luật mới là vấn đề.

4. Tập trung vào Dài Hạn — Thay vì đuổi theo lợi nhuận nhanh chóng, hãy điều chỉnh các giao dịch của bạn với các mục tiêu tài chính lớn hơn. Giao dịch đúng cách là một cuộc đua marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút.

5. Học Thật Sự — Học phân tích kỹ thuật, động lực thị trường, tâm lý giá cả. Kiến thức thực sự tiêu diệt FOMO vì bạn tin tưởng vào quy trình của mình.

6. Tắt Thông Báo — Giảm thời gian trên mạng xã hội, nhóm giao dịch, tin tức phóng đại xu hướng. Càng ít tiếng ồn, càng ít động lực.

7. Sử dụng Tài khoản Demo — Thực hành mà không cần tiền thật cho đến khi bạn phát triển được kỷ luật tâm lý. Tài khoản demo giúp loại bỏ nỗi sợ hãi và sự tham lam vì không có cảm giác đau đớn.

8. Tâm Lý Quan Trọng — Thiền, viết nhật ký, bất cứ điều gì giúp bạn giữ cho tâm trí rõ ràng đều giúp nhận ra khi cảm xúc đang chiếm ưu thế.

Thảm họa năm 2017

Ví dụ tốt nhất về FOMO hàng loạt là cuộc đua Bitcoin lên đến $20.000 vào năm 2017. Các nhà đầu tư mới vào đã tham gia một cách tuyệt vọng ở đỉnh, lo sợ “bị bỏ lại phía sau”. Khi thị trường sụp đổ xuống dưới $4.000 vào năm 2018, những nhà giao dịch nghiệp dư này đã chịu tổn thất nặng nề.

Bài học: Thời gian và nghiên cứu đánh bại hành động bốc đồng mọi lúc.

Mặt Tốt: JOMO (Niềm Vui Khi Bỏ Lỡ)

Khi bạn chống lại FOMO, bạn sẽ thắng:

• Sự Bình Tĩnh — Biết rằng bạn không đang đặt mình vào những rủi ro không cần thiết
• Sự rõ ràng — Thời gian để đánh giá lại thị trường một cách hợp lý
• Niềm tin — Trong kế hoạch của bạn, ngay cả trong những thị trường điên cuồng

Kết luận: Chiếm ưu thế cảm xúc của bạn hoặc chúng chiếm ưu thế số dư của bạn

FOMO là điều phổ biến, nhưng không phải là điều không thể tránh khỏi. Hiểu các yếu tố tâm lý đứng sau nó — tâm lý bầy đàn, sự sợ mất mát, sự tự tin thái quá — là bước đầu tiên.

Triển khai một kế hoạch giao dịch vững chắc, quản lý rủi ro nghiêm ngặt và giáo dục liên tục biến những xung động cảm xúc thành những quyết định có kỷ luật.

Hãy nhớ: việc thua một giao dịch tốn ít hơn việc mất toàn bộ vốn của bạn do một phản ứng cảm xúc. Kiểm soát cảm xúc của bạn, tuân theo chiến lược của bạn, và hãy để FOMO chỉ là một lời nhắc nhở về lý do tại sao kỷ luật chiến thắng.