70g bột yến mạch 2 muỗng whey Một số nho khô, hạt óc chó, hạt bí ngô Một vài thìa mật ong thô 1 quả táo vừa được cắt nhỏ 1 thìa bơ đậu phộng hòa tan đường thốt nốt
Phân tích macros:
65g Đ | 80g C | 30g F | ~ 900 kcal
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Bữa sáng hôm nay:
70g bột yến mạch
2 muỗng whey
Một số nho khô, hạt óc chó, hạt bí ngô
Một vài thìa mật ong thô
1 quả táo vừa được cắt nhỏ
1 thìa bơ đậu phộng hòa tan đường thốt nốt
Phân tích macros:
65g Đ | 80g C | 30g F | ~ 900 kcal