Chiếu trong lòng

Trong tâm lý học có một thuật ngữ gọi là: sự chiếu tâm lý (khi có người bắt nạt bạn, đè nén bạn, cách tốt nhất không phải là phản công, mà là ứng phó với “sự chiếu tâm lý”!)

Với bạn như vậy, còn muốn thăng chức? Đừng mơ nữa.

Bạn có phải đang cố tình nhắm vào tôi không? Nếu không thì sao lại nói như vậy.

Với loại cổ phiếu như của bạn, còn có thể kiếm tiền sao?

Trong cuộc sống, bạn chắc chắn đã nghe những câu như vậy.

Rõ ràng mình không làm gì sai, nhưng lại bị người khác chỉ trích, đè nén một cách vô lý, trong lòng vừa tức vừa uất ức, không nhịn được muốn phản bác, kết quả thường là càng cãi càng gay gắt, mối quan hệ càng trở nên căng thẳng.

Thực ra, nhiều lúc những cuộc tấn công của người khác vào bạn không phải vì bạn thực sự tồi tệ, mà là họ đã “chiếu” vấn đề của chính họ lên bạn. Đây là điều được gọi là “sự chiếu tâm lý” trong tâm lý học.

Nói một cách đơn giản, đó là khi một người biến những suy nghĩ, cảm xúc hoặc đặc điểm mà họ không thích thành của người khác, rồi đi chỉ trích, tấn công người khác.

Tâm lý chiếu xạ là gì?

Chiếu tâm lý là một trong những cơ chế phòng vệ tâm lý mà Freud đã đề xuất, có nghĩa là: một người sẽ chuyển những phần mà mình không chấp nhận bên trong (chẳng hạn như cảm xúc tiêu cực, những suy nghĩ không tốt, những đặc điểm không thích) sang người khác, cho rằng người khác có những vấn đề này, chứ không phải bản thân mình.

Ví dụ —

Một người luôn thích lười biếng có thể chỉ trích người khác “quá lười”;

Một người có lòng ghen tị mạnh mẽ sẽ cảm thấy “người khác đều đang ghen tị với mình”;

Một người ích kỷ sẽ luôn nghi ngờ rằng “người khác muốn chiếm lợi từ mình”.

Đưa ra một ví dụ phổ biến:

Mẹ rất lo lắng, sợ con thi không tốt, nhưng lại nói với con

“Bạn không lo lắng chút nào sao? Cả ngày chỉ biết chơi”

—— Thật ra là mẹ đã chiếu những lo âu của mình lên đứa trẻ, cho rằng sự “không vội vàng” của trẻ là sai.

Còn trong công việc, có một số đồng nghiệp thấy bạn làm việc chăm chỉ sẽ nói:

“Bạn cố gắng như vậy, chẳng phải chỉ muốn thể hiện bản thân sao”

—— Có thể bên trong anh ấy cũng muốn cố gắng, nhưng lại nghĩ rằng “cố quá sẽ bị người khác nói”, nên đã chiếu những suy nghĩ mâu thuẫn này lên bạn, dùng việc chỉ trích bạn để che giấu sự rối rắm của chính mình.

Nhà tâm lý học Jung đã nói:

“Tất cả sự không hài lòng của bạn với thế giới bên ngoài thực ra đều là sự không hài lòng với chính mình.”

Sự chiếu rọi tâm lý giống như một chiếc gương, phản chiếu không phải là vấn đề của người khác, mà là bóng tối trong tâm hồn của người chiếu rọi.

**$DUCK **$GPS