Một người dành hai năm để hiểu rõ một việc, điều đó không tính là lãng phí thời gian. Bạn phải cho phép bản thân dừng lại, cho phép bản thân chậm lại, cho phép bản thân tạm thời đứng yên. Tôi biết trong thời đại ngày nay, nhiều người sẽ cảm thấy xấu hổ về việc chậm lại. Bạn có thể tưởng tượng mình như một chiếc xe, khi chiếc xe đó bị hỏng, bạn phải dừng lại để sửa nó, bạn không thể vừa lái xe vừa sửa chữa trên đường được, điều đó là không thể. Việc tích hợp chấn thương, xây dựng lại bản thân vốn dĩ là một quá trình chậm rãi, bởi vì chấn thương của bạn không xuất hiện đột ngột trong một đêm, nó là kết quả tích tụ lâu dài từng chút một, bạn phải từng bước tháo dỡ nó, từng bước lấp đầy nó, cuối cùng mới có thể phát triển một chính mình hoàn toàn mới. Thời gian bạn dừng lại không phải là lãng phí, nó không bị phí phạm, ngược lại, đó là thời gian vô cùng quý giá đối với bạn, vì cơ thể và cuộc đời của bạn đều rất cần khoảng thời gian để dừng lại nghỉ ngơi. Bạn phải đối xử tốt với chính mình.