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原來完美主義的本質其實是拖延...😭視頻裡說得太扎心了，因為太想把事情做到最好，結果反而一直不敢開始，最後把自己搞得很累。
特別是那個“分階段”的方法（先搞大綱，再填內容，最後扣細節），簡直是救星！
推薦給所有容易精神內耗、對自己要求太高的朋友。👇