做合约这些年，发现一个违反直觉的规律——越频繁盯盘的人亏损越快，反而那些淡定的交易者活得最久。

我从不让跟单的人死守屏幕。核心逻辑就这么简单：先确认大趋势方向，用小仓位试几次水温，等信号明确了再重仓跟进，设好止损就放着。这样做的好处是什么？可以腾出时间做别的事——读书增进认知、运动保持状态、甚至搞个副业。身边人根本不知道我在交易。

很多人拿不住单子，说穿了就是想赚快钱。但现实是，日线级别以上的行情启动后，那些几十点的小利润根本不值一提。真正的机会是一波行情几百甚至上千点，拿住它的关键就是——不怕白干。十次试错，只要踩中一次，前面的成本全部回本。

仓位永远要控制在能承受的范围内。止损也别设得太紧张，反复被扫单既伤本金又乱心态。我习惯用周线做止损设置，格局就出来了；实在心疼的话，日线或60分钟止损也够用。千万别在小级别里折腾——进进出出忙得飞起，最后才发现大方向根本没变，纯粹做无用功。

大方向确认后，就要坚定持有到本级别趋势结束。技术再厉害，也超不过三次试仓就能找到节奏。一旦跑开距离，就别轻易下车。怕紧张？那就从100U开始，翻倍再加到200U。慢一点没关系，越做越顺手，既安全又高效——交易频率低、止损设置合理，市场自然淘汰不了你。

说到底，优秀的技术不如低频率交易。只看周线月线定方向，日线寻找买点，两三个月赚一波，一年三四波下来，赚回本金一半根本不算多。

别再硬拼了，换个思路：让市场送钱，而不是自己去抢。否则最后钱没赚到，身体先垮了。这个市场一个人走确实太难。思路对了，后面的路就好走多了。