你以为的“未来”，不过是现在这一刻的不断重复；所谓“活在未来”，本质上是对当下无能为力的逃避。1. 只有当下是真实的，过去和未来只是思维的幻象。2. 停止“等待时机”，完美时刻永远不会到来。3. 想成为什么，现在就像那个身份一样去行动。4. 焦虑和拖延的根源，在于你试图活在不存在的时间里。以前我总是幻想“等我有了钱”、“等我准备好”再开始生活，结果日子在等待中停滞不前。后来我意识到时间并不存在，只有当下的创造才是真实的。现在我不再寄希望于未来，而是把每一刻都当成未来已经到来的样子去活，人生因此变得高产而充实。你是否也觉得只要熬过现在，未来某一天就会突然变好，却发现日子只是在一天天重复？“及时行乐”并非真正的活在当下，它是一种放弃创造的悲观逃避。真正的活在当下，是即便在做计划，也将其视为此刻的行动，因为你的未来，正是由无数个“现在”堆砌而成的。