Zhang Xuefeng sufrió un paro cardíaco,
¿¿¿siendo rescatado actualmente en Suzhou???
Prevención de enfermedad coronaria, necesitas ajustar tu estilo de vida:
- Dejar de fumar y limitar alcohol: Fumar aumenta el riesgo de infarto 2-4 veces, dejar de fumar durante 1 año reduce el riesgo a la mitad, después de 5-10 años se acerca al de no fumadores. Consumo moderado de alcohol, mujeres ≤1 copa/día, hombres ≤2 copas.
- Dieta equilibrada: Dieta mediterránea o alta en fibra, baja en grasas, más verduras, frutas, granos integrales, pescado, frutos secos, menos alimentos grasosos, sal y azúcar. Evi
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