Comment récupérer rapidement l'énergie manquante ? Lorsque vous pensez trop ou que vous avez tendance à trop réfléchir, ne laissez pas vos pensées tourner en boucle dans votre esprit, écrivez-les pour rendre le chaos plus clair. Lorsque vous vous énervez facilement, écoutez de la musique pour apaiser lentement vos émotions. Lorsque vous vous sentez souvent fatigué, prenez quelques minutes pour fermer les yeux et faire une petite sieste, afin de recharger votre corps. Lorsque vous vous sentez triste, faites de l'exercice pour que le mouvement du corps emporte la mélancolie. Lorsque vous n'avez pas envie de bouger, dites-vous : je n'ai pas besoin de faire beaucoup, seulement 5 minutes de persévérance, l'action continuera naturellement. Lorsque vous vous sentez anxieux, pratiquez la méditation — videz votre esprit, ne pensez à rien, restez simplement en silence. Lorsque vous apprenez à répondre à votre état de manière appropriée, l'énergie reviendra peu à peu en vous.