Uma pessoa leva dois anos para entender uma coisa, isso não é tempo perdido. Você precisa permitir-se parar, permitir-se ir mais devagar, permitir-se estar temporariamente em pausa. Sei que na nossa era, muitas pessoas sentem uma certa vergonha de ser lento. Você pode imaginar-se como um carro; quando esse carro quebra, você precisa pará-lo para consertá-lo. Você não pode estar dirigindo e ao mesmo tempo consertar o carro na estrada. Não é possível. A integração do trauma, a reconstrução do eu, é um processo que acontece lentamente, porque o seu trauma não surgiu de repente do dia para a noite, ele é acumulado ao longo do tempo. Você precisa desmontá-lo pouco a pouco, preenchê-lo passo a passo, até que possa crescer um eu completamente novo. O tempo que você passa parado não é tempo perdido; na verdade, não foi desperdiçado. Pelo contrário, é um tempo extremamente valioso para você, porque seu corpo e sua vida precisam muito desse período de pausa e descanso. Você deve tratar-se com gentileza.