去年夏天的一場線下活動，我遇到了老周。他是個土木工程師，干了八年這一行，整個人卻顯得格外疲憊——格子衫洗得泛白，眼底全是血絲，像被什麼東西徹底抽乾了。

後來才知道，他一時衝動，拿了工程隊30多號人的工程款進了幣圈。三個月不到，82萬就只剩了個零頭。那段時間他盯著手機螢幕發呆，反覆念叨：「工人們等著發工資呢……」離崩潰真的只差一步。

但這不是一個失敗的故事。一年後再見到他，不僅那個窟窿被填上了，還積累到了144萬。上週他遞給我一箱家鄉茶葉，臉上終於有了久違的平靜：「現在能睡個踏實覺了。」

他的逆轉，不是靠運氣，也不是靠什麼高明的技術面分析，而是一個關於認知和自律的過程。在這個行業摸爬滾打這些年，我看到太多人在市場裡迷失，也看到一些人通過改變習慣逐步走出來。今天想聊聊那些真正管用的東西。

**從滿倉到活著賺錢**

老周第一次虧損的原因很典型——滿倉。這是幣圈新手最常見的死法。

高波動性的市場本身就是把雙刃劍。一個價格波動，滿倉的人直接爆倉；留了餘地的人，反而能在下跌時繼續布局。我接觸過的真正穩定盈利的投資者，沒一個是靠頻繁滿倉操作做出來的。他們看起來不夠激進，但活得最久。

我給自己定的規則是：單次交易不超過總資金的20%。再看好的行情我都這麼干。為什麼？因為市場總會有你想不到的事兒。留下足夠的"子彈"，才能在真正的機會來臨時有力量去抓住它。

**波動不是風險，失控才是**

幣圈的波動本身不可怕。比特幣從3000到69000再到16000這樣的行情，早已見怪不怪。真正可怕的是什么？是你跟不上自己的節奏，追漲殺跌，把短期波動當成了人生的全部。

我見過太多人，一個幣種跌了就全倉賣，後來又反彈了又全倉追。這樣折騰幾次，心態崩了，帳戶也沒了。

老周現在的做法是設定止損線，然後就交給時間。他不再盯著分鐘級別的圖表，而是看周線月線的趨勢。一旦觸及止損就果斷出來，不給自己講故事的機會。聽起來簡單，但這背後是經歷過切膚之痛後的改變。

**為什麼紀律比運氣更值錢**

這個市場上不缺天才，缺的是能堅持下去的人。我見過太多聰明人，在第一波行情裡賺到錢，然後在第二波裡全部吐出來。他們不是不聰明，而是沒有建立起自己的交易紀律。

真正的高手，都有一套屬於自己的系統：什麼時候進，什麼時候出，虧損多少就止損，盈利到什麼位置就分批止盈。不是完美的系統，但可執行的、可重複的。

老周現在就是這樣。他不再被價格波動綁架，而是按照自己的節奏來。三月那波行情他也沒抄底，六月的調整他也沒全倉追，看起來錯過了很多，但最後的結果是——他活著，帳戶也在健康增長。

**最後的話**

在幣圈待久了，我發現一個規律：最終活下來的，從來都不是靠運氣或者技術面有多高明，而是那些能控制自己慾望的人。能忍住不滿倉，能接受錯過的機會，能在貪心和恐懼之間找到平衡。

老周的故事告訴我們，翻身不需要什麼秘密武器，需要的就是紀律、耐心，還有一次又一次地選擇相信長期。