最近我一直在研究一些有趣的市場歷史，並且遇到了一些值得分享的內容。大家都很好奇熊市會持續多久，尤其是在行情變差的時候。所以我決定查看自1950年以來的實際數據。

這是吸引我注意的地方：自1950年以來，標普500指數經歷了11次正式的熊市（定義為下跌20%以上）。持續時間？都各不相同。你有1987年的崩盤，僅在101天內見底，但2000-2002年的網路泡沫則拖了929個日曆天。2008年的金融危機花了517天。甚至2020年的COVID崩盤也相對快速，只有33天。將所有數據平均，典型的熊市大約需要389天才能見底。大約是一年零三週。

有趣的是，隨著時間推移，模式也在改變。在1980年代中期之前，短短25年內就經歷了六次熊市，因為資訊傳遞緩慢，謠言像野火一樣傳播。快進到現在，自1987年以來，我們只經歷了四次熊市。更好的資訊流通和自動化實際上讓波動性更受控。但這裡有個折衷：當現代熊市發生時，它們往往持續更長時間。網路泡沫和2008年的危機都遠超過歷史平均。

那麼，在今天的環境下，熊市會持續多久？可能比你希望的還要長，但好消息是接下來會發生什麼。歷史上的每一次崩盤，最終都被牛市抹平了。每一次。

如果你正經歷下行期，有三個策略可以幫助你。第一，使用定期定額策略，逐步建立你長期相信的持倉，尤其是現在大多數經紀商都取消了手續費。第二，投資股息股票，因為盈利且支付股息的公司曾經歷過經濟衰退，並且長期來看，股息支付公司表現遠勝於非股息公司。第三，選擇一些防禦性資產，比如公用事業、必需消費品和醫療保健。這些股票不一定華麗，但在其他一切都在燒毀時，它們仍然持續支付。

心理層面是最難的部分。看著未實現的損失堆積，真的很難受。但在熊市中保持耐心，歷史上一直是最好的財富累積策略之一。熊市會多久並不那麼重要，重要的是要記住它們總會結束。