大多數問題其實都有解決的辦法，關鍵在於停止反覆空想，把思緒寫下來，讓混亂變得清晰。面對壓力和焦慮，我需要刻意訓練自己在不安中也能行動，而不是停滯不前。過去我常因缺乏清晰度而拖延，也沒有明確的計劃，這讓我更加迷茫。與其一味尋找外界的認可，不如先學會真正認可自己。在不知所措的時候，我也要提醒自己，不必試圖控制那些無法控制的事情，而是把精力放在自己能改變的部分，一點點向目標靠近。