在一個環境裡，無論你做什麼，都會被批評、被指責，你還會繼續努力嗎？連狗都不會。人只會慢慢變得呆滯、木訥，甚至徹底失去意志。心理學裡有個著名實驗：當籠子裡的狗無論如何都會遭受電擊，它最終會陷入“無助”狀態，放棄掙扎。即使後來被帶到新的環境，它依然認為自己逃不掉電擊。無助的狗如此，長期被否定的人也是如此。心理學把這種狀態稱為“習得性無助”。為什麼有些人總喜歡打壓和指責你？因為控制欲會帶來滿足感。比起約束自己，控制別人顯然容易得多。而那些長期被控制、被否定的人，往往就成了他們獲得優越感和情緒滿足的犧牲品。所以，一定要遠離那些持續消耗你、打壓你的環境和關係。重新建立對生活的掌控感，找回對自己的認可，你的生命力才會一點點恢復。