人類其實就是受激素控制的動物,情緒低落時,吃根香蕉,曬曬太陽,多少都能讓自己好一點。只要讀6分鐘的書,就能讓壓力減少68%;穿好一點的襪子,衣服領口不要太緊,就能讓人不那麼容易煩躁。別小看這些微不足道的小事,靠它們人生能快樂許多呢!

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