如果一种理解方式,让你越来越小、越来越累、越来越不敢做决定,那它已经不再是成长。“這是我的課題”本來是用來讓人停止指責、回到自己身上的。但當同一個問題反覆出現,關係沒有實質變化,而所有不舒服最後都由你來消化,這就已經不是覺察,而是責任被悄悄轉移。真正的內在負責,一定會讓你更有力量面對現實,而不是更擅長說服自己忍耐。有些課題不是靠承受完成的,而是通過離開、拒絕、結束來完成的。覺知不是用來承受一切的,而是用來做出清醒選擇的。

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